Idee alternative alla carne: le ricette per assumere proteine
Le alternative alla carne rossa e bianca adatte ai bambini, ai vegani e a chi vuole diminuirne il consumo nella propria alimentazione pur coprendone il fabbisogno.
Le alternative alla carne rossa e bianca adatte ai bambini, ai vegani e a chi vuole diminuirne il consumo nella propria alimentazione pur coprendone il fabbisogno.
Gli alimenti che contengono più magnesio e potassio da prediligere nella propria alimentazione per combattere i sintomi di una carenza dei due minerali.
Le alternative salutari allo zucchero, tutti i dolcificanti naturali che si possono usare nelle ricette dolci, nel caffè e nelle marmellate e quelli adatti ai diabetici.
Il menù settimanale di una dieta detox perfetta per depurarsi dopo le feste e sgonfiarsi dopo gli eccessi a tavola.
Allergia al nichel? Cosa mangiare, gli alimenti da evitare e gli utensili da scegliere per alleviare al massimo i sintomi gastrointestinali e vivere meglio.
Ridurre i grassi nella propria alimentazione è utile per dimagrire e auspicabile per rimanere in salute: ecco i consigli utili, dalla scelta degli alimenti ai metodi di cottura da preferire.
La vitamina C è importante per rafforzare le difese immunitarie e favorire l’assorbimento del ferro, ma non può essere prodotta dal nostro organismo. Ecco quali cibi mangiare per assimilarla.
Avere la pressione bassa può portare a spossatezza e giramenti di testa: l’alimentazione può aiutare, ecco quali cibi prediligere.
La vitamina D si fissa nell’organismo con i raggi del sole, ma ecco quali alimenti ingerire per assumere la giusta quantità ed evitare carenze.
La pressione alta può essere controlla anche tramite l’alimentazione: ecco quali cibi sono da evitare e quali invece da preferire.
I cibi ricchi di ferro sono alimenti importanti da inserire nella dieta giornaliera nel caso di carenze come l’anemia: ecco quali sono gli ingredienti che ne hanno un alto contenuto e in quali ricette gustarli al meglio.
E’ importante sapere quali siano gli alimenti ricchi di Vitamina B12 e Acido Folico soprattutto se bisogna intervenire con l’alimentazione per rimediare a una carenza.
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