Nuovo catalogo Fidaty Esselunga Ottobre 2020 – Aprile 2021: annunciata la scadenza dei punti!
Il nuovo catalogo Fidaty Esselunga 2020 è arrivato: ecco i premi più interessanti da prendere prima della scadenza dei punti.
Consigli per la spesa
Cibi con Vitamina C, cosa mangiare per evitare la carenza
La vitamina C è importante per rafforzare le difese immunitarie e favorire l’assorbimento del ferro, ma non può essere prodotta dal nostro organismo. Ecco quali cibi mangiare per assimilarla.
Cena last minute, idee per ricette veloci da preparare
Tanti spunti interessanti per salvare una cena last minute: prima di lanciare l’SOS, ecco idee e ricette per un menù veloce squisito e per tutti i gusti.
La spesa di ottobre, non solo castagne e zucca nella frutta e verdura di stagione
La spesa di ottobre mette in dispensa i tipici prodotti autunnali: non solo zucca e funghi, ma anche castagne e mele.
Cibi con vitamina D: cosa preparare in caso di carenza
La vitamina D si fissa nell’organismo con i raggi del sole, ma ecco quali alimenti ingerire per assumere la giusta quantità ed evitare carenze.
Centrifuga o estrattore a confronto: le differenze e cosa scegliere
Entrambi ideali per ottenere succhi di frutta e verdura sani e nutrienti, centrifuga ed estrattore a freddo presentano delle differenze sostanziali: ecco quali.
Tramezzini e toast, come prepararli per pranzi al sacco
Tante sfiziose idee per farcire tramezzini e toast per pranzi fuori casa da ricordare: dolci e salati, prendete spunto!
La spesa di settembre: fichi e uva per la frutta, zucca e funghi nelle verdure
La spesa di settembre per riempire la dispensa di frutta e verdura vede i fichi, l’uva, i funghi e la zucca farla da padroni, ma ci sono tanti altri ingredienti di stagione da acquistare.
La spesa di agosto: i colori dell’estate nella frutta e la verdura di stagione
La spesa di agosto si colora della frutta e verdura tipicamente estiva: anguria, melone, ma anche peperoni, zucchine e fiori di zucca, tutti ingredienti da provare in tante ricette sane ma anche sfiziose.
Cibi ricchi di ferro: gli ingredienti da comprare e le ricette da preparare
I cibi ricchi di ferro sono alimenti importanti da inserire nella dieta giornaliera nel caso di carenze come l’anemia: ecco quali sono gli ingredienti che ne hanno un alto contenuto e in quali ricette gustarli al meglio.
Alimenti con Vitamina B12 e Acido Folico, gli ingredienti da acquistare
E’ importante sapere quali siano gli alimenti ricchi di Vitamina B12 e Acido Folico soprattutto se bisogna intervenire con l’alimentazione per rimediare a una carenza.
Come ottimizzare la spesa settimanale e cosa comprare
Ottimizzare la spesa settimanale non è facile, soprattutto se bisogna rispettare un budget economico o necessità alimentari. Ecco una guida veloce per organizzarsi.